smothies

Première Recette : LA PRÉPARATION DES FRUITS Peler les pommes et les épépiner, puis les couper en morceaux grossiers. Éplucher les bananes et les couper en grosses rondelles. Vérifier la fraîcheur des framboises. LA PRÉPARATION DU SMOOTHIE Dans le bol d’un blender, mixer les bananes, les pommes, les framboises, le …

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