العدس

ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان ـ يساعد في تقوية الدّم ـ قشور العدس تفيد …

Voir la suite »