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En été, on trouve plusieurs marchés qui vendent beaucoup de fruits, y compris la pastèque.
Pour savoir plus de détails sur ce bijou de fraîcheur, on va vous citer quelques bienfaits que vous ne savez pas probablement.
1) Les pastèques sont très faibles en calories, environ 46 calories par tasse.
2) Les pastèques sont excellents pour les femmes enceintes.
3) Faible en gras et sans cholestérol.
4)Faible en sodium et riche en potassium.
5) Les pastèques sont riches en vitamine A, un antioxydant qui favorise la santé des yeux.
6) La pastèque est un bon hydratant : il est plein d’eau.
7)La graine de pastèque stimule le coeur et la structure des muscles du corps.
8)Les graines de pastèque sont utiles pour les patients qui souffrent de jaunisse et de maladies inflammatoires.
9) Les pastèques sont élevées en vitamine C qui aide également à prévenir les dommages cellulaires.
10) Selon les résultats d’une étude, une grande consommation de pastèque serait associée à un plus faible risque de cancer de la prostate.
