D’abord, quelques règles à respecter pour une efficacité maximale :
– Choisissez des produits non traités. La garantie qu’ils soient plus riches en vitamines et minéraux est plus élevée.
– Lavez soigneusement vos produits (fruits ou légumes) car dans certaines recettes, il est indiqué de conserver la conserver la peau souvent riche en actifs nutritifs.
– Utilisez vos mélanges immédiatement car les végétaux perdent très rapidement leurs vitamines. Certains mélanges peuvent être, mais pas plus de 24h.
Les produits
La Carotte
Riche en vitamines B et C, c’est une excellente source de force et d’éclat pour votre peau.
Le citron
C’est un redoutable astringent. Riche en acide citrique, minéraux et vitamines C, il assainit et désinfecte la peau, permet de bien resserer les pores sur les eaux mixtes et grasses.
Exemple de recette : Mélanger le jus d’un citron avec un blanc d’oeuf. Appliquer sur le visage. Garder une vingtaine de minutes puis, rincer à l’eau tiède.
La tomate
Riche en lycopène, elle purifie et affine le grain de peau. Elle possède des vertus liftantes qui donnent un effet bonne mine à la peau.
Exemple de recette : Eplucher et épépiner deux tomates. Mixer leur chair avec le jus d’un demi citron. Lier avec une cuillère à soupe d’huile d’olive. Poser sur le visage une vingtaine de minutes, puis rincer à l’eau tiède.
L’avocat
Riche en acides gras essentiels, vitamines A et E, protéines végétales et acides aminés, c’est le produit nourrissant par excellence pour les peaux sèches.
Exemple de recette : Ecraser un demi avocat en purée. Rajouter une cuillère à soupe de miel d’acacia, une cuillère à soupe de crème fraîche et une cuillère à soupe d’eau de rose. Laisser Poser vingt minutes puis rincer à l’eau tiède.
La pomme
Riche en potassium, elle possède des vertues hydratantes qui permettent au derme de maintenir ou de retrouver son taux d’hydratation naturel.
Exemple de recette : Eplucher et couper une pomme en dés. Les faire cuire dans 20cl de lait, puis, écraser en purée. Rajouter une cuillère à soupe de farine, une cuillère à soupe d’huile d’olive. Laisser poser 20 minutes, puis, rincer avec un tonique.
Le concombre
Riche en sels minéraux dont le zinc, il purifie l’épiderme. Sa forte teneur en eau (96%) lui permet de rafraîchir et tonifier toutes les peaux. Le couper en tranche fines et poser sur le visage.
La pêche
Riche en vitamines A et E, elle redonne de l’éclat aux teints ternes et aide à lutter contre le vieillissement de la peau.
Exemple de recette : Ecraser deux pêches jaunes bien mûres. Rajouter 2CS de crème fraîche et laisser poser 20 minutes sur le visage et le cou. Rincer à l’eau tiède.
Le blé
Il est naturellement riche en vitamines A et En en protéines végétales, en acides gras et acides aminés et adoucit la peau. Vous pouvez rajouter un peu de son de blé à vos masques (notamment les capillaires).
La camomille
Elle est reconnue pour ses vertues apaisantes. Consommée en tisane, elle vous aidera à vous détendre. Incorporée à un soin, elle saura réconforter et protéger les peaux les plus sensibles.
La lavande
Appliquée en masque sur une peau terne et fatiguée, elle permet de l’apaiser. La lavande utilisée en gel nettoyant permet également d’éliminer rapidement les boutons sur une peau grasse et régule la production de sébum.