Infos du Maroc
Première Recette :
- LA PRÉPARATION DES FRUITS
Peler les pommes et les épépiner, puis les couper en morceaux grossiers.
Éplucher les bananes et les couper en grosses rondelles. Vérifier la fraîcheur des framboises. - LA PRÉPARATION DU SMOOTHIE
Dans le bol d’un blender, mixer les bananes, les pommes, les framboises, le lait et la glace noix de coco jusqu’à obtenir une préparation homogène et bien mousseuse.
Verser ensuite le smoothie dans des grands verres.
Deuxième Recette
Lavez et coupez les tomates en morceaux. Mettez-les dans un blender. Ajoutez le yaourt, le jus de l’orange, et du sucre . Mixez le tout.
Versez dans de grands verres, saupoudrez de zeste d’orange et servez avec une paille.
