Femmes

De plus en plus sophistiquées et agréables à utiliser, les nouvelles crèmes solaires rivalisent d’ingéniosité pour chouchouter notre peau et la faire dorer sans bobo !

Une alimentation saine Comme il n'est jamais trop tôt pour bien faire, c'est avant même la conception que vous devez adopter une alimentation équilibrée, afin d'assurer des apports suffisants en minéraux, vitamines et oligo-éléments. Vous présentez une insuffisance ou une surcharge pondérale ? Dans certains cas, celle-ci pourrait diminuer votre fécondité et nuire à la santé du futur bébé : vous risquez une carence en vitamines et minéraux si vous êtes trop mince, ou pourriez notamment faire de l'hypertension artérielle ou du diabète si vous êtes plutôt forte. Mais ce n'est pas pour autant que vous devez vous lancer dans un régime draconien : seul votre médecin pourra éventuellement vous en prescrire un. Certaines substances à éviter Fumeuses, attention ! Non seulement le tabac est très dangereux pour le développement du foetus, mais il diminue également votre fertilité. Alors mieux vaut réduire votre consommation ou, mieux, cesser complètement de fumer... Après tout, votre futur bout' chou mérite bien ce petit sacrifice ! Quant à la caféine et l'alcool, même punition ! Votre environnement : vérifiez que vous n'êtes pas exposée à des substances polluantes, voire dangereuses, que ce soit à votre domicile (pesticides, produits d'entretien, présence de plomb dans l'eau du robinet, etc) ou dans le cadre de votre travail (produits chimiques, radiations). Prenez soin de vous ! La fatigue et le stress semblent avoir une réelle influence sur la fertilité. Par exemple, après une grosse émotion, quelle femme n'a pas vu ses cycles provisoirement déréglés ? Seul problème, il n'y a rien de plus frustrant que de ne pas arriver à faire un enfant lorsqu'on le désire ardemment… Patience, votre tour viendra ! Un futur papa responsable Il faut être deux pour faire un enfant, et donc deux pour préparer cette conception tant attendue : au même titre que la femme, le mode de vie du futur père doit être passé en revue. En effet, la qualité et la quantité du sperme peuvent être détériorées par une concommation excessive de tabac (sans compter qu'il vous expose par cette pratique au danger du tabagisme passif) ou d'alcool, mais également par une alimentation déséquilibrée, le stress et les produits polluants. source:sitedesfemmes

Pourquoi ne rendriez-vous pas visite à votre gynécologue ou votre médecin généraliste pour être sûre que tout va pour le mieux ? Vos antécédents médicaux Votre médecin vous demandera notamment : - si vous avez eu une maladie sexuellement transmissible (infection génitale, herpès, etc) - si vous ou un membre de votre famille souffrez - ou avez souffert - de diabète, d'épilepsie, d'hypertension artérielle, d'asthme, etc. - si vous avez déjà eu une ou plusieurs fausse(s) couche(s) - et enfin, si vous suivez actuellement un traitement médical. Rassurez-vous, il ne s'agit pas de vous déconseiller de faire un enfant parce que vous présentez telle ou telle maladie, mais simplement de prendre la maximum de précautions pour que cette future grossesse se passe le mieux du monde. Les examens biologiques Votre médecin prescrira certainement une prise de sang pour vérifier que vous êtes immunisée contre la toxoplasmose et la rubéole. Si vous ne connaissez pas votre groupe sanguin et votre facteur rhésus, il sera utile de le déterminer pour prévenir tout risque d'incompatibilité sanguine avec le fœtus. Enfin, cette analyse peut éventuellement être l'occasion, pour vous mais aussi pour votre partenaire, de faire un test HIV et une recherche de sérologie hépatites B et C. Vaccins : êtes-vous à jour ? Si vous n'êtes pas immunisée contre la rubéole, il paraît indispensable de vous faire vacciner : si la maladie se déclarait en cours de grossesse, elle pourrait s'avérer particulièrement dangereuse pour le fœtus. Il est également conseillé de mettre à jour les autres vaccinations si nécessaire : hépatite B, tétanos, rougeole et oreillons notamment. Il est important de prévoir ces injections avant même la conception car, une fois enceinte, un grand nombre de vaccins ne pourront plus être pratiqués. Détecter d'éventuelles maladies génétiques Une consultation chez un spécialiste s'impose seulement si votre partenaire, un membre de votre famille ou vous même souffrez d'une maladie héréditaire : pour la plupart d'entre elles, la science est désormais capable d'évaluer les risques de transmission à l'enfant. source:sitedesfemmes

Risque-t-on de devenir dépendant en surfant sur le Net ou en jouant à des jeux vidéo ? Un peu de bon sens suffit, le plus souvent, à déjouer le piège. Père de famille incapable de s'empêcher de surfer sur le Net tous les jours, amateur de jeux vidéo dépensant sans compter pour s'équiper de matériel informatique... La dépendance (addiction) à Internet ou aux jeux vidéo se manifeste d'autant de façons qu'il y a d'utilisateurs.

C'est devenu le sujet incontournable des magazines féminins : maigrir sans souffrir, maigrir du haut ou du bas, maigrir en une semaine, maigrir en mangeant du sucre. Autour d'un même leitmotiv maigrir, les recettes-miracles fleurissent, nous promettant toujours plus d'efficacité pour toujours moins de contraintes. Comment s'y retrouver.

Souci de poids, envie de surveiller son alimentation, idées reçues, voici quelques réponses aux questions les plus courantes concernant les produits allégés et leur utilisation.

Bonbons, chocolat, biscuits, boissons gazeuses, on trouve aujourd’hui une foule de produits sans sucre, light. Ces dénominations ne sont pourtant pas synonymes. Light, sans sucre, ces produits sont maintenant bien installés dans les rayons de nos supermarchés.

Pour l'alimentation : Faire 4 repas par jour (dont le goûter), si possible en famille Manger doucement, en mastiquant bien Ne pas manger devant la télévision Boire de l'eau à table Eviter les graisses

Adoptez votre maquillage à la saison en optant pour les bonnes couleurs. Soleil, chaleur et sueur ne font pas bon ménage avec le maquillage. Voilà pourquoi il faut changer ses habitudes en été. Pour laisser votre peau respirer et avoir un look naturel, vous devez opter pour le «light».

Finie, la corvée du démaquillage ! Laits ultra-doux, mousses caresses, huiles voluptueuses... Avec les nouveaux produits, se démaquiller devient un véritable moment de plaisir et de détente. À condition de faire le bon choix et de savoir les utiliser comme une pro !

Les femmes saoudiennes continuent à dénoncer des formes graves de discrimination dans le domaine du statut personnel, de l’emploi, de la participation à la vie publique, de la soumission des femmes aux hommes ainsi que les restrictions à leur liberté de mouvement.

Même si vous êtes pressée, douillette ou sujette aux varices, aujourd’hui, côté épilation, vous avez le choix des armes !

De nos jours, les jeunes couples qui se marient se promettent fidélité pour une cinquantaine d'années environ.

Les couleurs du Royaume inspirent les créateurs. De Saint Laurent à Pierre Bergé, en passant par Kenzo, les soieries et les caftans brodés fascinent. L'atmosphère des souks, le parfum des bougainvillées et la lumière des déserts se profilent dans les nouvelles tendances.

Charmante princesse, pour réussir votre recette long story, il vous faut : Ingrédients : - Un bouquet de chaînes du câble - Du fil et une aiguille - Un catalogue nouvelle-frontières - Deux bonnes doses de patience - Quelques minutes de silence

Finies les tristes mines, l’été pointe enfin son nez ! Du naturel raffiné aux couleurs fantaisistes, du glamour sensuel au style fashion victim , cet été, il y en a pour tous les teints. Zoom sur les tendances maquillage du moment.

La mode est actuellement aux cheveux naturels mais pour beaucoup, il n’est pas évident de les coiffer tous les matins, surtout lorsque l’on est pressé. Une solution idéale ? les Dread locks ! Mais nous n’avons pas toutes les moyens de nous rendre à Londres où, semble-t-il, résideraient Ze spécialistes de ce genre de coiffures. Alors, tentons de les faire nous-mêmes. Avec un peu de patience et l’état d’esprit adéquat, on adopte facilement la « locks attitude » !

Elle possède un fort pouvoir pénétrant et hydrate en profondeur la peau du corps, du visage et les cheveux. Ces derniers deviennent rapidement plus souples et sont durablement protégés. A verser dans l’eau du bain ou à appliquer en massage sur le cuir chevelu, les cheveux, le corps et le visage. Choisir le « Monoï de Tahiti », le seul authentique d’origine contrôlée.

La télévision C’est un excellent moyen de briser toute communication dans le couple. Même s’il s’agit d’une passion commune, le mieux serait encore de savoir en doser la consommation de manière à vous réserver des moments de calme propices à la communication. Chacun a besoin de sentir que l’autre se soucie de lui, de son quotidien et souhaite en entendre parler.

Les femmes orientales sont celles qui, sans aucun doute, ont su le mieux tirer partie des produits naturels pour en faire des soins beauté extrêmement efficaces. Leurs produits fétiches ? Le Hénné, le Rhassoul, le savon noir, le Souak et les sels de la mer morte.