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Qu’est-ce que c’est la ménopause?
La ménopause est une étape naturelle (physiologique) dans la vie de la femme. Elle s’installe en général à l’âge de 50 ans. Elle se caractérise par deux points importants :
– La femme ne va plus avoir des menstruations (règles).
– La femme ne peut plus concevoir.
– Elle ne s’installe pas brusquement mais après plusieurs années de cycles perturbés.
La ménopause en chiffres.
Avec l’augmentation de l’espérance de vie féminine, la femme passe actuellement environ le 1/3 de sa vie en ménopause (25-30 ans). Au Maroc le nombre de femmes ménopausées est de 2 millions et sera de 3 millions en 2010 les chiffres vont encore grimper avec le vieillissement de la population
Quelles sont les conséquences de la ménopause ?
La ménopause peut entraîner plusieurs perturbations plus ou moins gênantes :
Bouffées de chaleur, sudation jour et nuit, fatigue, troubles sexuels et urinaires, , prise de poids, anxiété, nervosité, troubles de l’humeur, insomnie, altèrent le vécu quotidien des femmes à cet âge.
D’autres troubles plus graves, apparaissent plus tard telles l’ostéoporose (fragilité des os) ou encore les maladies cardiovasculaires..
Pourtant, les traitements de la ménopause et de ses complications existent et chaque femme, avec l’aide de son médecin, pourra faire le choix éclairé de la solution thérapeutique la mieux appropriée à son cas pour bien vivre cette étape de sa vie
La ménopause : occasion pour le dépistage !!
Bien que la ménopause mette au repos l’appareil génital de la femme (utérus ; seins), elle ne le met pas à l’abri de certaines maladies. Puisque cet appareil est facilement accessible à l’examen clinique, le suivi de la ménopause constitue donc une occasion pour les femmes pour dépister certaines maladies à des étapes très précoces. Dans ces cas les traitements sont en général faciles et non mutilants et la guérison garantie.
Conseils pour les femmes ménopausées
– Maintenir un bon niveau de qualité de vie
– Arrêter de fumer.
– Faire de l’exercice physique régulier.
– Avoir une nutrition équilibrée incluant des vitamines (A et D) et des sels minéraux (calcium, magnésium).
– Parlez de vos symptômes et discuter de l’opportunité du traitement qui vous convient avec votre médecin traitant.
M.F
Menara.ma
